ナイトブラがしんどい人はサイズが合っていないから!自分にあったサイズの選び方

ナイトブラ しんどい

ナイトブラをつけるとしんどい…

バストケアには様々な方法がありますが、最近ではバストのために就寝時専用のナイトブラで寝ることが定番になりつつあります。

私も今まで寝るときはノーブラ派でしたが、ナイトブラを着けはじめてからバストアップやきれいなバストの形になったうえに、快適に眠ることができるので今ではもう手放せないアイテムの一つになっています☆

しかし、なかには「ナイトブラを着けて寝ると寝苦しい」「きつくて眠れない」など、ナイトブラをつけていることが苦痛という人も少なくありません。

では、なぜそのようなことが起きるのか原因を調べてみたのでご紹介していきますね!

ナイトブラを着けてしんどいと感じてしまう原因は?!

ナイトブラ しんどい

バストアップや下垂れ、離れ乳予防、スタイルアップ、きれいなバストラインを作るなど、ナイトブラはバストにとって嬉しい効果をたくさんもたらしてくれるアイテムの一つ!

そんなバストケアには欠かせないナイトブラですが、バストのためにつけていてもしんどかったり苦痛に感じてしまうと着けるのが嫌になっちゃいますよね。。

また、就寝中に着けるナイトブラがしんどいと感じてしまうと快適に眠ることができなくなってしまいます。

特にバストアップと睡眠というのは非常に深い関係にあり、質の良い睡眠をとることでホルモンバランスが整い、栄養をしっかりと胸に届けてくれますが、寝るときに着けるナイトブラが窮屈で苦痛に感じてしまうと良質な睡眠がとれず、バストに悪影響を与えてしまいます。

しかし、なぜナイトブラを着けてしんどいと感じてしまうのか疑問に思っている方も多いでしょう。

実はその原因の多くは、自分のバストとナイトブラのサイズが合っていないことがほとんどなのです。

特に、自分のバストより小さいナイトブラを身につけてしまうと胸が締め付けられたり圧迫されることで苦痛を感じてしまいます。

小さいサイズのナイトブラはきつくてしんどい思いをするのと同時に、血行が悪くなることでバストに必要なホルモンや栄養素がスムーズに届かなくなってしまうので、バストに悪影響を与えてしまいます。

逆に、バストより大きすぎるナイトブラだと、ぶかぶかしたりナイトブラがずり上がったりすることで気持ち悪さを感じることもあります。

このように、ナイトブラを着けてしんどいと感じてしまう多くの人は「サイズ違い」が原因となっているので、ナイトブラを選ぶ際は必ず自分のバストにフィットするようなものを選ぶようにしてくださいね!

また、稀にナイトブラの付け方が間違っていることが原因でしんどさを感じてしまう場合があります。

基本的に多くのナイトブラは着用方法が決まっていますが、自己流の付け方をしてしまうことでバストの脂肪が背中や脇に流れてしまい、そのままの状態で固定してしまうことでナイトブラのサポート力によって余分に脂肪を締め付けてしまい、圧迫感や息苦しさが生まれてしまいます。

そのため、ナイトブラは自己流の付け方をするのではなく、きちんと公式の説明を参考にしてくださいね!

ナイトブラを購入する時のサイズの選び方

ナイトブラ しんどい

ナイトブラは自分のバストサイズにしっかりフィットするものを身につけることで効果が得られ、大きすぎたり小さすぎるものだとナイトブラを着けている意味がなくなってしまいます。

しかし、ナイトブラを買うときはどうやってサイズを選べばいいの?と疑問に思っている方も多いでしょう。

確かに、ナイトブラというのは伸縮性に優れているものが多く、S.M.Lといった大まかなサイズ展開になっているので分かりにくいですよね。

そもそもナイトブラはメーカーによってサイズ展開が異なっているので、自分はこのサイズだからといった理由で選ぶのではなく、購入しようと思っているナイトブラのサイズ表をしっかり確認して自分のバストサイズがあてはまるものかどうかを確かめた上で購入することが大切です。

また、ナイトブラを選ぶ際はアンダーサイズを基準に選ぶことがポイントになります!

アンダーサイズが小さかったり大きすぎるとナイトブラとしての効果を実感しにくくなってしまうため、ナイトブラを選ぶ際はアンダーサイズがぴったりのものを選ぶようにしてくださいね!

まとめ

ナイトブラをつけるとしんどくなってしまう原因と、サイズの選び方、正しい付け方についてご紹介していきましたが、いかがでしたか?

ナイトブラを着けていてしんどいと感じている人は、もう一度今着けているナイトブラのサイズを見直してみてください!

自分のバストに合ったサイズのものをつければ、しんどい思いをせずにリラックスして快適に眠れること間違いなしです☆